Edasi sisuni

20. oktoobril jätkub tervisesportlaste koolitussari Mati Arendiga

 

Füsioterapeudi ja Fysiocentrumi kaasasutaja Mati Arendi loeng „Treeningu ja võistluse järgne lihashooldus“ kolmapäeval, 20. oktoobril kell 19.00-20.30 Tartu Ülikooli spordihoones.

Praktilise koolituse käigus tehakse läbi erinevaid enesemassaaži võtteid, katsetatakse erinevaid lihashooldusvahendeid ning tehakse liikuvus- ja venitusharjutusi. Koolituse eesmärgiks on õpetada selgeks vahendid regulaarseks treening- ja võistlusjärgseks lihashoolduseks. Koolitus selgitab teaduspõhiselt lihashoolduse ja venituste mehhanisme ning toimet.

Koolitus on mõeldud spordihuvilistele, kes soovivad teadliku treenimise abil arendada füüsilist vormi ning suurendada teadmisi treenimise põhitõdedest.

NB! Kohtade arv on piiratud

Loengu maksumus on eelmüügist 15€ ja kohapeal 20€ – pääset ostma