27. septembril toimub esimene “Treeni Targalt” seminar

Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi ootab kõiki osalema „Treeni Targalt“ seminaride sarja esimesse loengusse, mis toimub 27. septembril, kell 16.00 – 18.00 Tartu Ülikooli spordihoones kergejõustikuhallis. Teemaks on „Klassikalise tõstmise ja jõutõstmise tehnika- ja treeningualused“.

Alamteemad:

1. Klassikalise tõstmise ja jõutõstmise osatähtsus erinevatel spordialadel, tõstetreeningu  metoodika, põhivead õpetamisel ja treeningtegevuse
2. Erineva suunitlusega jõu arendamise põhimõtted
3. Jõusaali kodukord, kangide ja vahendite kasutamine, tunniplaan ja konsultatsioonid.
4. Klassikalise tõstmise ja jõutõstmise tehnika (praktiline)
5. Tehnika õpetamise alused ja harjutused kergejõustikus ja sportmängudes  (praktiline )
6. Arutelu

Seminari viivad läbi Urmas Treier ja Kaur-Mikk Pehme

Eelregistreerimine toimub meiliaadressil info@tysk.ee