
Tartu Ülikooli Akadeemiline Spordiklubi ootab kõiki osalema „Treeni Targalt“ seminaride sarja esimesse loengusse, mis toimub 27. septembril, kell 16.00 – 18.00 Tartu Ülikooli spordihoones kergejõustikuhallis. Teemaks on „Klassikalise tõstmise ja jõutõstmise tehnika- ja treeningualused“.
Alamteemad:
- Klassikalise tõstmise ja jõutõstmise osatähtsus erinevatel spordialadel, tõstetreeningu metoodika, põhivead õpetamisel ja treeningtegevuse
- Erineva suunitlusega jõu arendamise põhimõtted
- Jõusaali kodukord, kangide ja vahendite kasutamine, tunniplaan ja konsultatsioonid.
- Klassikalise tõstmise ja jõutõstmise tehnika (praktiline)
- Tehnika õpetamise alused ja harjutused kergejõustikus ja sportmängudes (praktiline )
- Arutelu
Seminari viivad läbi Urmas Treier ja Kaur-Mikk Pehme
Eelregistreerimine toimub meiliaadressil info@tysk.ee
Seminari sari_Treeni Targalt