Edasi sisuni

Alpinismitrenni eesmärk on edasi anda baasteadmised ja oskused mägedesse minemiseks. Lisaks ronimisele õpitakse trennis köietöötehnikat ja mägedes liikumise põhimõtteid ning arendatakse üldfüüsilist vastupidavust. Välistrennide, töötubade ja väljasõitudega pakutakse tavatreeningule vaheldust. Omandatud oskused võib proovile panna kevadistel Eesti mägironimistehnika meistrivõistlustel. Trennides soovime hoida vaba ja mõnusat õhkkonda, et see oleks koht, kust leida endale tore ja usaldusväärne matkakaaslane mõneks suviseks mäevallutuseks.

Alpinismi harrastajate treeningud algavad 6. septembril. Esmakordselt alpinismiga tegelejate esimene treening toimub 13. septembril.

Treeningute ajad 2021/2022 hooajal:

E 18.00-21.00

N 18.00-21.00

P18.30-21.00

Alpinismi harrastusspordi hinnad 2021/2022/PRICES 2021/2022:

1 kuu pääse treeningaegadel 40 eurot/ 1 month on scheduled times 40 euros.

1 kord/1 time pass – 10 EUR

Treeningud toimuvad Ujula 4 kergejõustikuhallis ronimisseinal.

NB! Harrastusspordi rühma hinnad sisaldavad treeninguid ainult tunniplaanis ette nähtud ajal koos klubi poolt määratud treeneriga ette nähtud treeningsaalis.

NB! Treeningutel osalemine eelneval kokkuleppel treeneriga. Lisainfo saamiseks võtta ühendust tervisespordi juhi Krete Junsoniga (krete.junson@ut.ee) või treener Hans Vellamaa-ga (hansvellama@gmail.com).

In English:

Alpinism trainings will begin on the 6th of September. To join the trainings please contact the coach first (hansvellama@gmail.com) or the sports manager (krete.junson@ut.ee).

Treeningute eest tasumine Ujula 4 administraatori juures sularahas või pangakaardiga, iga päev kell 8.00 kuni 22.00

 

Kaljuronimine (rock climbing)

Kaljuronimise trennis praktiseeritakse sportronimist ehk raskusronimist (ronimine kõrgel seinal julgestusega) ja bouldringu (ronimine 3-4 m seinal). Treeningu käigus õpetatakse osalejatele ronimistehnikat ning näidatakse harjutusi, mis aitavad saavutada ronimises parimaid tulemusi. Alates aastast 2020 on sportronimine ametlik olümpiaala. 

Kaljuronimise (rock climbing) harrastusspordi hinnad 2021/2022/PRICES 2021/2022:

1 kuu pääse treeningaegadel 40 eurot/ 1 month on scheduled times 40 euros.

1 kord/1 time pass – 10 EUR

Treeningud toimuvad Ujula 4 kergejõustikuhallis ronimisseinal.

Koljuronimise treeningute ajad/ Rockclimbing training sessions:

Teisipäev/Tuesday: 18.00-21.00

Kolmapäev/Wednesday :18.00-21.00

Reede/Friday: 18.00-21.00

Pühapäev/Sunday: 16.00-18.30

NB! Harrastusspordi rühma hinnad sisaldavad treeninguid ainult tunniplaanis ette nähtud ajal koos klubi poolt määratud treeneriga ette nähtud treeningsaalis.

NB! Treeningutel osalemine eelneval kokkuleppel treeneriga. Lisainfo saamiseks või trenni registreerimiseks võtta ühendust treener Nadežda Bolšakova-ga (nadezda.bolsakova@gmail.com) / Participation in training session should be agreed with coach. For additional information or registration on rock climbing training sessions please contact the coach Nadežda Bolšakova (nadezda.bolsakova@gmail.com).

Treeningute eest tasumine Ujula 4 administraatori juures sularahas või pangakaardiga, iga päev kell 8.00 kuni 22.00