Edasi sisuni

Novembrikuu koolitus “Lihasjõudu arendava treeningu põhimõtted”
Strength and Conditioning treener Ott-Erik Kalmuse (MSc) praktiline koolitus „Lihasjõudu arendava treeningu põhimõtted“ kolmapäeval, 24. novembril kell 19.00-20.30 Tartu Ülikooli spordihoones.

Tervisesportlaste koolitussarja novembrikuu esinejaks on Strength and Conditioning treener Ott-Erik Kalmus. Ott on Tartu Ülikooli doktorant ning tema erialaks on üldkehaline ettevalmistus erinevatele spordialadele. Tema käe all treenivad lisaks Tartu Ülikooli korvpallimeeskonnale ka freestyle suusataja Kelly Sildaru, 400m jooksja Liis Roose, vehkleja Jaron Kiiroja ja paljud teised.
 
Seekordne koolitus saab samuti olema peamiselt praktiline ning Oti juhendamisel vaadatakse üle baasharjutuste tehnika ning õpitakse erinevate spordialade ja indiviidide iseärasusi jõuharjutuste kombineerimisel ja valikul.
Koolitus on mõeldud spordihuvilistele, kes soovivad teadliku treenimise abil arendada treeninguid ja füüsilist vormi ning suurendada teadmisi treenimise põhitõdedest.
 
Tule kuulama ja kaasa tegema!
 
Loengu maksumus on eelmüügist 15€ ja kohapeal 20€. Piletid leiad siit ja Facebooki ürituse leiad siit.
 
NB! Kohtade arv on piiratud!