Kergejõustik

Kergejõustik – mitmekülgne ja arendav spordiala alates 3. eluaastast.

Kergejõustik on üks mitmekesisemaid ja arendavamaid spordialasid, mis hõlmab jooksmist (lühimaad, pikamaad, tõkkejooks), hüppeid (kõrgus-, kaugus-, kolmikhüpe, teivashüpe), heiteid (kuulitõuge, kettaheide, odavise, vasaraheide) ning mitmevõistlusi (näiteks 7- ja 10-võistlus). Treeningud sobivad suurepäraselt nii kehaliste põhioskuste arendamiseks kui ka konkreetsete alade suunas spetsialiseerumiseks.

Kergejõustikutrennides osalemine:

• arendab lapse kiirust, jõudu, koordinatsiooni, painduvust ja vastupidavust;

• loob tugeva aluse ka teiste spordialade jaoks;

• toetab sotsiaalset arengut, enesekindlust ja sihikindlust.

Trennidesse on oodatud kõik poisid ja tüdrukud, alates 3–eluaastast, olenemata eelnevast kogemusest. Iga lapse arengut jälgitakse individuaalselt ning treener aitab leida sobiva ala ja treeningkoormuse.

Meie klubis treenivad täna või meilt on välja kasvanud ka mitmed Eesti tippkergejõustiklased, kes on noortele suureks eeskujuks – Rasmus Mägi, Grit Šadeiko, Diana Suumann, Tiidrek Nurme ja paljud teised.

Treeningud toimuvad:

• Tartu Ülikooli kergejõustikuhallis (Ujula 4),

• TÜ Staadionil (Staadioni 21).

Tule trenni!
Esimene proovitreening on tasuta. Leiame sinu lapsele sobiva treeningrühma ja toetame tema arenguteed läbi liikumisrõõmu ja sportliku mitmekesisuse.

KERGEJÕUSTIKU SUVETREENINGUD 2025:

Treeningud toimuvad tunniplaani järgselt ja muutusteta kuni 22. juuni 2025, kui just treenerilt pole tulnud infot korrektuuride kohta kuni selle perioodini.

ÕT rühmade treeningud toimuvad vastavalt kokkuleppele treeneriga. ÕT rühmades rakendub suvekuudel (juuli, august) täishind.

AE rühmade lapsed, kes juulis või augustikuus treeningul ei osale, rakendub soodushind -50% (n-ö kohamaks). Kohamaks kindlustab, et ka septembrikuus on lapsel treeningkoht olemas ning saab jätkata samas, või talle sobivas eakohases rühmas. Selleks, et rakenduks -50%’line soodustus AE rühma lapsel palume järgneva google formsi abil teada anda hiljemalt 27.06.2025, kui Teie laps EI OSALE juulis või augustikuus treeningul. Google Formsi ei pea täitma need, kelle laps osaleb juulis ja augustis. Kehtima jääb Teie esitatud hilisem vastus.

https://forms.gle/wTeS8q6NPue4S6bh8

ÕT-rühmade täpsema treeningute kava saate üle küsida enda lapse treeneri käest, mil need treeningud on ülesse ehitatud ja planeeritud, et tagada sportlastel areng ja võistlusettevalmistus suvisel perioodil. Juhul, kui ÕT-rühma treener on võistlusel, kus Teie laps ei osale, või kui treener on puhkusel, on võimalus osaleda AE gruppide suvistel treeningaegadel, mis leitavad järgnevast lõigust.

AE gruppidele (või kui ÕT treener on võistlusel) toimuvad suvised treeningud järgnevalt (alates 25. juuni):

• 7-aastaste ja vanemate treeningud kell 16:30-17:30. Rühm: Koprad
• 4-6 aastased kell 17:30-18:30. Rühm: Põngerjad

Suvetreeninguid juhendavad:

• Jakob Ristimets (55 90 0804, jakobristimets@gmail.com) &
• Hanno Tamm (56887340, hannotamm37@gmail.com).

PS! Treeningud toimuvad esimese eelistusena õues. Kui aga suur vihmasadu silmapiiri, siis tasub olla ka valmis sisetreeninguks. Kogunemine TÜ ASK Spordihoone ees/fuajees.

JUUNI

• 26. juuni N Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener: Jakob
• 30. juuni E Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener: Jakob

JUULI

• 01. juuli T Koprad (16:30-17:30). Treener Hanno
• 04. juuli R Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 07. juuli E Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 09. juuli K Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 10. juuli N Koprad (16:30-17:30) Treener Hanno
• 14. juuli E Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 16. juuli K Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Jakob
• 17. juuli N Koprad (16:30-17:30). Treener Jakob
• 21. juuli E Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 23. juuli K Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 24. juuli N Koprad (16:30-17:30) . Treener Hanno
• 28. juuli E Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 30. juuli K Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 31. juuli N Koprad (16:30-17:30) . Treener Hanno

AUGUST

• 04. august E Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 06. august K Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Hanno
• 07. august N Koprad (16:30-17:30) . Treener Hanno
• 11. august E Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Jakob
• 12. august T Koprad (16:30-17:30). Treener Jakob
• 13. august K Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Jakob
• 18. august E Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Jakob
• 19. august T Koprad (16:30-17:30). Treener Jakob
• 21. august N Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Jakob
• 25. august E Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Jakob
• 26. august T Koprad (16:30-17:30). Treener Jakob
• 27. august K Koprad (16:30-17:30) & Põngerjad (17:30-18:30). Treener Jakob

Juba kõrgeid tulemusi näidanud sportlastel on võimalik astuda meie saavutussportlaseks. Tartu Ülikoolis õppivad tudengid saavad (alates 01.09.2025) treenida -50%’lise soodustusega ÕT rühma tasust.

• Saavutussportlase avaldus
• TÜ tudengi avaldus (alates 01.09.2025)

• AE – algettevalmistus
• ÕE – õppetreening
• Õppeperiood (1.09.-31.08.) sisaldab õppetegevust, vaheaegasid

Õppemaks tasutakse jooksva kuu eest arve alusel, arvele on märgitud kogu maksmiseks vajalik info. Selgitusse tuleb märkida lapse nimi ja arve number, viitenumber tuleb kindlasti märkida viitenumbri lahtrisse. Tasutud õppemaks kajastub arve maksja tuludeklaratsioonis.

Tasudes septembris kogu õppeperioodi (september kuni august) korraga on hinnasoodustus 15% aastamaksult. Aastamaksuna on treeningute eest võimalik tasuda ühes osas ainult septembris, soodustusega arve saamiseks tuleb ühendust võtta spordijuhiga. Kuu kaupa tasudes rakendub õppetegevusest vabadel kuudel (vaheaeg) õppemaksu soodustus 50% kuumaksust. Vaheaja soodustus sisaldub soodustuse määras, kui kogu perioodi õppemaks tasutakse ühes osas (aastamaksega).

Täiendav soodustus 10% igale lapsele, kui ühest perest osaleb spordiklubi treeningutel kaks või enam last. Soodustuse saamiseks tuleb ühendust võtta spordijuhiga. Tasumise soodustust ja mitme lapse soodustust ei liideta, esmalt arvestatakse mitme lapse soodustus (10%) ja seejärel tasumise perioodi soodustus (15%).

Õppemaksu makstakse kogu õppeperioodi vältel, ajutine treeningutel mitteosalemine ei vabasta Õpilast õppemaksu tasumisest. Õppetegevusest vabadel kuudel õppemaksu soodustus 50% kuumaksust. Kui õpilane ei ole osalenud treeningtegevuses ühes kuus vähemalt 20 järjestikust kalendripäeva ja õpilase esindaja teavitab sellest spordijuhti kirjalikult taas esitamist võimaldavas vormis (nt tervislikel põhjustel esimesel võimalusel ja pikema reisi puhul enne reisi), on soodustus antud perioodi kuutasust 50%. Laagrite ja väljaspool õppeperioodi toimuva treeningtegevuse eest tasutakse õppemaksu täiendavalt vastavalt õppetegevuses osalemisele.

Varasemad tulemused