Oktoobris teadvustame liikumisega koos vaimse tervise olulisust. Treeningutest tõstame fookusesse rahulikud nii füüsiliselt kui ka vaimselt tervendavad Body & Mind treeningud:

• seljatreening
• jooga
• jooga-pilates
• pilatese võimlemine
• BodyBalance

💛Treeningud on sobilikud kõikidele – olenemata vanusest, soost, varasemast sportlikust kogemusest. Rühmatreeningute tunniplaani leiad siit.

💛Uuele kliendile on üks proovitreening tasuta, terve nädala jooksul saab erinevaid treeninguid proovida kõigest 15€ eest. Proovinädala pakkumine 15€ kehtib kõikidele klientidele – ka neile, kes millalgi varem meie juures juba proovinädalal käinud.

Kui ei oska sobivat trenni valida või on küsimusi trenni tulemisega seonduvalt, pöördu julgelt kadri.kriisa@ut.ee 

💛19. oktoobril kell 18.30 tulevad meile külla sõbrad peaasi.ee-st, et viia läbi üks tõeliselt vabastav ja vaimu turgutav vaimse tervise improkomöödia töötuba. Nalja saab, aga samas on see töötuba sõbralik ja hooliv nii enda kui teiste suhtes. Osavõttu pelgama ei pea, sest kedagi ei sunnita milleski osalema. Osalejate tagasiside on varasemast ääretult positiivne, seepärast ootame väga, et saaksime kogemust teiega jagada. Ürituseks planeeri aega 1,5 tundi. Kohti on piiratud arvul, mistõttu palume ette registreerida: https://forms.gle/qp6bo56yi3CgThTEA