“Ma olen NIIIII väsinud” 🥱
Kuidas sinul väsimusega on? @peaasi.ee kutsub sind mõtlema oma une ja puhkeaja peale! Leia nende kodulehelt nippe, et und toetada ja tänu sellele paremini trenni teha 💪🏼
#tüask #peaasi #uni
“Ma olen NIIIII väsinud” 🥱
Kuidas sinul väsimusega on? @peaasi.ee kutsub sind mõtlema oma une ja puhkeaja peale! Leia nende kodulehelt nippe, et und toetada ja tänu sellele paremini trenni teha 💪🏼
#tüask #peaasi #uni
🏃♀️ Jooks Jõud Venitus – EESTI ERI! 🏋️♂️
📅 24.02
⏰ 12:30
👕 Riietus: sinimustvalge!
Tähista Eesti sünnipäeva sportlikult ja tule liikuma enne, kui peolauda istud!🔥
#EV107 #tüask #sinimustvalge
🏃♀️ Jooks Jõud Venitus – EESTI ERI! 🏋️♂️
📅 24.02
⏰ 12:30
👕 Riietus: sinimustvalge!
Tähista Eesti sünnipäeva sportlikult ja tule liikuma enne, kui peolauda istud!🔥
#EV107 #tüask #sinimustvalge
✨ Selle nädala vaimse tervise vitamiiniks on head suhted✨
Kas tahad rohkem suhelda, uusi sõpru leida ja samal ajal ennast liigutada? Tule meie rühmatrennidesse! 🏋️♀️🤸♂️💬
Äkki saad trennis ka mõne bingoruudu täidetud?
📅 Vaata tunniplaani ja pane ennast kirja!
#TÜASK #Rühmatrennid #peaasi
✨ Selle nädala vaimse tervise vitamiiniks on head suhted✨
Kas tahad rohkem suhelda, uusi sõpru leida ja samal ajal ennast liigutada? Tule meie rühmatrennidesse! 🏋️♀️🤸♂️💬
Äkki saad trennis ka mõne bingoruudu täidetud?
📅 Vaata tunniplaani ja pane ennast kirja!
#TÜASK #Rühmatrennid #peaasi
Aitäh kõigile, kes meile tagasisidet andsid! ✨
Õnneratas on oma töö teinud ja auhinnavõitjad on:
Maria Sarv – massaaž
Jaan Hermann – personaaltreening
Grete Haube – toitumisnõustamine
Võtame võitjatega ühendust! ⚡️
Aitäh kõigile, kes meile tagasisidet andsid! ✨
Õnneratas on oma töö teinud ja auhinnavõitjad on:
Maria Sarv – massaaž
Jaan Hermann – personaaltreening
Grete Haube – toitumisnõustamine
Võtame võitjatega ühendust! ⚡️
Meie särtsakal Maritil on täna sünnipäev 🧡 rohkelt rõõmu uude aastasse meie ja @lumiorav poolt!
Meie särtsakal Maritil on täna sünnipäev 🧡 rohkelt rõõmu uude aastasse meie ja @lumiorav poolt!
Head trennipäeva meie kallid sõbrad! 🫶🏻
Pildilt leiate mõned harjutused, mida koos oma semudega teha 💪🏼
(saladuskatte all ütleme, et täna saab trennis ka suu magusaks 🍫)
Head trennipäeva meie kallid sõbrad! 🫶🏻
Pildilt leiate mõned harjutused, mida koos oma semudega teha 💪🏼
(saladuskatte all ütleme, et täna saab trennis ka suu magusaks 🍫)
🔥 Tunned, et tahaksid lihaseid proovile panna? BODYPUMP on just sulle! 💪
Tunniajane kangitreening aitab arendada kõiki suuri lihasgruppe, parandada lihasvastupidavust ja kasvatada jõudu. Raskused valid ise, et viia oma keha uuele tasemele!
📅 Treeningud toimuvad teisipäeviti, neljapäeviti ja nädalavahetustel 🔥
#BodyPump #LesMills #TõstaTaset
🔥 Tunned, et tahaksid lihaseid proovile panna? BODYPUMP on just sulle! 💪
Tunniajane kangitreening aitab arendada kõiki suuri lihasgruppe, parandada lihasvastupidavust ja kasvatada jõudu. Raskused valid ise, et viia oma keha uuele tasemele!
📅 Treeningud toimuvad teisipäeviti, neljapäeviti ja nädalavahetustel 🔥
#BodyPump #LesMills #TõstaTaset
Saame meie treeneritega teismoodi ka tuttavaks! Täna teie ees Marlene Altmäe, kes annab Nike Training Club trenne 💪🏻
1. Mis toob sulle treenerina kõige rohkem rõõmu?
Näha inimeste arengut – mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.
2. Mis on olnud karjääri jooksul suurimad väljakutsed?
Inimestega töötamine on alati väljakutse, sest kõik on erinevad. Õppida igaühele sobivat lähenemist leidma on üks suurimaid õppetunde.
3. Kui saaksid valida ainult ühe harjutuse, mida elu lõpuni teha, siis mis see oleks?
Kükk. See haarab peaaegu kogu keha, on funktsionaalne ja kasulik igapäevaelus.
Marlenega trenni saab minna kolmapäeviti 17.30 🤘
Saame meie treeneritega teismoodi ka tuttavaks! Täna teie ees Marlene Altmäe, kes annab Nike Training Club trenne 💪🏻
1. Mis toob sulle treenerina kõige rohkem rõõmu?
Näha inimeste arengut – mitte ainult füüsiliselt, vaid ka vaimselt.
2. Mis on olnud karjääri jooksul suurimad väljakutsed?
Inimestega töötamine on alati väljakutse, sest kõik on erinevad. Õppida igaühele sobivat lähenemist leidma on üks suurimaid õppetunde.
3. Kui saaksid valida ainult ühe harjutuse, mida elu lõpuni teha, siis mis see oleks?
Kükk. See haarab peaaegu kogu keha, on funktsionaalne ja kasulik igapäevaelus.
Marlenega trenni saab minna kolmapäeviti 17.30 🤘
Täna on pidupäev! Palju õnne ja veel kõrgemat lendu uuel eluaastal @helena.hildunen
@lumiorav on igale treenerile ja treenijale parim kingitus 💧
Täna on pidupäev! Palju õnne ja veel kõrgemat lendu uuel eluaastal @helena.hildunen
@lumiorav on igale treenerile ja treenijale parim kingitus 💧
💙 SÕBRANÄDALA STEBBY ERIPAKKUMINE! 💙
💪 Fitnessklubi aasta pääse vaid 399€
🏋️♀️ 6-kuu pääse ainult 225€
Parim trenn on sõbraga! 👯♂️ Kutsu ta kaasa, sest praegu on ideaalne aeg alustada!
📌 Kampaaniahind kehtib spordihoone administraatori juures Stebby kontot kasutades!
Kampaania kehtib 10.02.-16.02
#sõbranädal #tüask #stebby
💙 SÕBRANÄDALA STEBBY ERIPAKKUMINE! 💙
💪 Fitnessklubi aasta pääse vaid 399€
🏋️♀️ 6-kuu pääse ainult 225€
Parim trenn on sõbraga! 👯♂️ Kutsu ta kaasa, sest praegu on ideaalne aeg alustada!
📌 Kampaaniahind kehtib spordihoone administraatori juures Stebby kontot kasutades!
Kampaania kehtib 10.02.-16.02
#sõbranädal #tüask #stebby
Igal aastal uurime ikka oma klientide arvamusi trennide, treenerite ja korralduse kohta. Maja pealt võib leida QR koode, mida skännides jõuab tagasisideküsitluseni ja kui sul on vähegi mahti, siis palun leia see 5 minutit ja anna meile teada, kuidas on ja kuidas paremini saaks. Arvamust saab avaldada anonüümselt, aga soovijad saavad osaleda ka 14. veebruari auhinnaloosis.
Küsimustiku leiab ka https://bit.ly/tagasiside2025
Igal aastal uurime ikka oma klientide arvamusi trennide, treenerite ja korralduse kohta. Maja pealt võib leida QR koode, mida skännides jõuab tagasisideküsitluseni ja kui sul on vähegi mahti, siis palun leia see 5 minutit ja anna meile teada, kuidas on ja kuidas paremini saaks. Arvamust saab avaldada anonüümselt, aga soovijad saavad osaleda ka 14. veebruari auhinnaloosis.
Küsimustiku leiab ka https://bit.ly/tagasiside2025
Alustame jaanuari viimast nädalat! 🔥 tee nagu Pille-Riin ja mine trenni!
Ringtreeningusse saab minna juba homme õhtul kell 19.30 💪🏼
#tüask #fitness #näemetrennis #elustiil #trenn #eesti
Alustame jaanuari viimast nädalat! 🔥 tee nagu Pille-Riin ja mine trenni!
Ringtreeningusse saab minna juba homme õhtul kell 19.30 💪🏼
#tüask #fitness #näemetrennis #elustiil #trenn #eesti
Ligipääs kogu maja sportimisvõimalustele: harrastuspordialade treeningud + kergejõustikuhall + rühmatreeningud + jõusaal 1., 2. ja 3. korrus. Lisaks iga kuu 1 tasuta teenus valikust: personaaltreening, treening- või toitumisnõustamine, 60-minutiline massaaž.
Pensionär, üliõpilane, haridustöötaja (Tartu Ülikooli töötaja, haridusasutuse töötaja), TÜASK Spordikooli õppelepingu sõlmija, püsiklient*.
Pääse jumpingu trenni vastavalt tunniplaanile.
10x pääse jumpingu trenni vastavalt tunniplaanile koos broneerimissüsteemi kasutamise võimalusega.
Pääse eakate treeningule vastavalt tunniplaanile
Rühmatreeningud + kergejõustikuhall + jõusaal 1., 2. ja 3. korrus
Pensionär, üliõpilane, haridustöötaja (Tartu Ülikooli töötaja, haridusasutuse töötaja), TÜASK Spordikooli õppelepingu sõlmija, püsiklient*.
Ligipääs kogu spordihoone treeningvõimalustele (1x rühmatrenn vabade kohtade olemasolul).
Ligipääs kogu spordihoone treeningvõimalustele (10 x rühmatrenn vabade kohtade olemasolul).
Lahtiolekuajal kuni 90 minutit
Pensionär, üliõpilane, haridustöötaja (Tartu Ülikooli töötaja, haridusasutuse töötaja), TÜASK Spordikooli õppelepingu sõlmija.
Ainult harrastuspordialade treeningud tunniplaanis määratud aegadel. Harrastusspordi pääsmega on võimalik liituda ühe harrastusspordiala treeninggrupiga.
Pääse jõusaalidesse kõigile kolmel korrusel ning fitnessiklubi saunaga rõivistutesse.
PROOVIPÄÄSE – tasuta ühe korra proovipääse, klient täidab kliendiankeedi. Proovitrenni broneerimine võimalik saates fitness@ut.ee meilile nimi, isikukood, tel nr ja soovitud treening.
Tartu Ülikooli tudengi hind kehtib ISIC üliõpilaspileti (piletil märgitud Tartu Ülikool) ja välisüliõpilasel TÜ ülikoolis õppimist tõendava dokumendi esitamisel. Üliõpilane on isik, kes on immatrikuleeritud ülikooli tasemeõppe õppekavale.
6-aastased ja nooremad lapsed pääsevad kergejõustikuhalli pileti ostnud täiskasvanu järelvalve ja vastutuse all kergejõustikuhalli tasuta.
* Püsikliendi hind kehtib, kui viimasest 365 päevast 270-l on kliendil olnud aktiivne UT Sport + Elustiil või fitnessiklubi või harrastusspordi või jõusaali pääse.
Perioodid
UT Sport+Elustiil pakett esindab mitmekülgseid sportimisvõimalusi, teadlikku treenimist ja tervislikku elustiili. See annab sulle võimaluse harrastada erinevaid spordialasid, saada kord kuus kokku personaaltreeneriga, kes aitab su arengut jälgida ja annab soovitusi treeningplaani osas.
Lisateenust saab broneerida, kui teenuseni on aega vähemalt 3 päeva. Kui ei leia sobivat aega, võib ühendust võtta ka otse treeneri/nõustajaga või kirjutada kadri.kriisa@ut.ee
Tervisespordi juht
kadri.kriisa@ut.ee
